Zumba lesson!
Το τριώδιο ξεκίνησε και εμείς αυτή την εβδομάδα μιλήσαμε για την Λατινική Αμερική και τους διάσημους λάτιν χορούς. Και να πως αυτοί εξελίχθησαν στη γνωστή σε όλους Zumba!....
Ο διεθνούς φήμης γυμναστής «Beto» Perez, έπεσε τυχαία πάνω στην ιδέα του λάτιν εμπνευσμένου fitness στην πατρίδα του την Κολομβία (Νότια Αμερική) στα μέσα του 1990. Μια μέρα μπαίνοντας στην τάξη του συνειδητοποίησε ότι είχε ξεχάσει την μουσική του αερόμπικ και ότι η μοναδική του εναλλακτική λύση ήταν να φέρει ότι κασέτες είχε στο αυτοκίνητο του. Αυτές περιελάμβαναν τα τραγούδια που αγαπούσε, παραδοσιακά Latin salsa και merengue, μουσική με την οποία είχε μεγαλώσει. Ήταν πρόκληση να αυτοσχεδιάσει επί τόπου ένα ολόκληρο μάθημα μη χρησιμοποιώντας τη γνωστή aerobics μουσική . O Βeto ανταποκρίθηκε στην πρόκληση και από εκείνο τον αυτοσχεδιασμό της στιγμής γεννήθηκε το επαναστατικό fitness πρόγραμμα – Zumba®!!!
Το zumba για παιδιά ενσωματώνει στυλ χορού όπως το reggaeton, hip hop και pop με τις θεμελιώδεις έννοιες όπως είναι ο συντονισμός, η πειθαρχία, η εμπιστοσύνη και η ομαδική εργασία. Το Zumba είναι ασφαλές για κάθε ηλικία (0- 99) και επίπεδο φυσικής κατάστασης.
έτσι και εμείς θέλοντας πάντα να κρατάμε γερό και δυνατό το σώμα μας γυμναστήκαμε με τη
Μαρία Ριζοπούλου, γυμνάστρια και Zumba Instructor στο Ροδίων Παιδεία και Ροδίων Άθλησις.
Σ' ευχαριστούμε πολύ γλυκιά κ.Μαρία!!!
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου