Αναζήτηση αυτού του ιστολογίου

Διαγωνισμός πρωινού!

Ετικέτες , | στις 11:19 μ.μ.


Ευχαριστούμε το Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων για το πολύτιμο δώρο του!!!
Η καινούργια μας τραπεζαρία έργο του Συλλόγου!
Ευχαριστούμε!
Διατροφική εβδομάδα 25-29/1 
Τρώω πρωινό σωστό!

Και εμείς φροντίσαμε να γεμίσουμε την νέα μας τραπεζαρία με υγιεινά πρωινά και χαμόγελα!
Τελείωσε σήμερα η διατροφική εβδομάδα με τα πρωινά που μας πρότεινε η διαιτολόγος μας και οι νικητές που κατάφεραν να φάνε και τις πέντε μέρες όλο το πρωινό τους βραβεύτηκαν!!!!
Φυσικά είμαστε όλοι νικητές γιατί βάλαμε στην καθημερινή μας διατροφή τροφές υγιεινές και αποκτήσαμε σωστές διατροφικές συνήθειες που πρεπει να μας ακολουθούν σε όλη τη ζωή μας!
Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδάκια μας!
Και τώρα σειρά έχουν οι γονείς.....



Συνεχίζεται.........😊😊😜










  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read Comments

Τρώω σωστά!Ημέρα 4η!

Ετικέτες , | στις 9:17 π.μ.

Ετοιμάζοντας πρωινό στο σχολείο...
Σήμερα τρώμε ψωμί με ταχίνι, μέλι και μπανάνα








Και από τη Δευτέρα ξεκινά ο διαγωνισμός για τα υγιεινά πρωινά, σύμφωνα με το πρόγραμμα της διαιτολόγου μας.
Δευτέρα
Τρίτη
Τετάρτη
Πέμπτη
Παρασκευή
Γιαούρτι με μέλι ή φρούτα (αν θέλετε και τα δύο σε μικρότερη μερίδα)
Ψωμί ή φρυγανιά με μέλι ή μαρμελάδα (όχι βούτυρο)
Ψωμί με τυρί (της αρεσκείας σας) και λαχανικά ή χυμό
Αυγό(βρασμένο ή ομελέτα) με λαχανικά και ψωμί
Γάλα με δημητριακά και φρούτα

Ακολουθούμε όλοι το πρόγραμμα, όποιος το τρώει όλο κερδίζει αυτοκόλλητο και στο τέλος της εβδομάδας μετράμε ποιος πήρε τα περισσότερα αυτοκόλλητα για να βγει ο νικητής!!!!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read Comments

Τρώω σωστά!Ημέρα 3η!

Ετικέτες , , | στις 3:26 μ.μ.


Ετοιμάζοντας πρωινό στο σχολείο...
Ημέρα 3η
Γιαούρτι με φρούτα
Υλικά
γιαούρτι
Κουάκερ
Φρούτα (μήλο, αχλάδι, μπανάνα, πορτοκάλι)
μέλι




πολύ καλό ανακάτεμα







  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read Comments

Τρώω σωστά!Ημέρα 2η!

Ετικέτες , , , , , , | στις 4:16 μ.μ.

Ετοιμάζοντας το πρωινό στο σχολείο...
Σάντουιτς με τόνο

Ψωμάκι- Υδατάνθρακα
Τόνος- Πρωτεΐνη
Λαχανικά
Κρεμμυδάκι φρέσκο και ξερό, αγγουράκι, ντοματίνια, αβοκάντο







Επίσκεψη της διαιτολόγου- διατροφολόγου Ματίνας Χατζηνικήτα στο σχολείο
ενημέρωση των παιδιών για τη σωστή διατροφή


μιλάμε για την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής






χωρίζουμε τα τρόφιμα σε κατηγορίες



φτιάχνουμε ένα υγιεινό πρόγραμμα πρωινών με τρόφιμα της αρεσκείας μας για να ακολουθήσουμε την επόμενη βδομάδα 
Δευτέρα: γιαούρτι με μέλι ή φρούτα (αν επιθυμούμε και από τα δύο σε λιγότερη ποσότητα)
Τρίτη: ψωμί ή φρυγανιά με μέλι ή μαρμελάδα(όχι βούτυρο)
Τετάρτη: ψωμί με τυρί(της αρεσκείας) και λαχανικά ή χυμό
Πέμπτη: αυγό(βραστό ή ομελέτα) με λαχανικά και ψωμί
Παρασκευή: γάλα με δημητριακά και φρούτα

Η διαιτολόγος μας μίλησε για καλές και κακές τροφές και μας έδωσε συμβουλές για τα πέντε καθημερινά γεύματα που πρέπει να έχουμε και που πρέπει να περιέχουν τροφές από όλες τις ομάδες για να παίρνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά τους.
Μας συμβούλεψε να αποφύγουμε τροφές με κακά λιπαρά όπως τα αλλαντικά που κολλάνε στο αίμα και βάζουν εμπόδια στις βιταμίνες.
Η σωστή διατροφή πρέπει να   ακολουθείται και από άσκηση για να έχουμε ένα υγιές σώμα.
Τέλος συμφωνήσαμε να γλυκαινόμαστε δύο φορές μόνο την εβδομάδα και τις υπόλοιπες να αποφεύγουμε όλα τα ανθυγιεινά τρόφιμα.
 Ευχαριστούμε πολύ την κυρία Ματίνα που ήταν πολύ γλυκιά και πρόθυμη να απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις μας!!!




  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read Comments

Τρώω σωστά!ημέρα 1η!

Ετικέτες , | στις 12:25 π.μ.


Στα πλαίσια του προγράμματος ΕΥΖΗΝ που στοχεύει στη διασφάλιση της υγιούς ανάπτυξης των παιδιών μέσα από την υιοθέτηση ισορροπημένων συνηθειών διατροφής και σωματικής δραστηριότητας, διενεργούνται στο νηπιαγωγείο μας δράσεις που αφορούν την αξιολόγηση της σωματικής διάπλασης, της φυσικής κατάστασης και των συνηθειών διατροφής και σωματικής δραστηριότητας των μαθητών.
Συγκεκριμένα η δράση αυτή της εβδομάδας αφορά το πρωινό γεύμα των παιδιών στο σχολείο. Η προετοιμασία του γεύματος στο σχολείο και η κατηγοριοποίηση των τροφών βοηθούν τα παιδιά να υιοθετήσουν ισορροπημένες συνήθειες διατροφής.

 Τρίτη 20/01/2016
Πρωινό: Αυγά scrabbled, με πράσινη σαλάτα, καλαμπόκι, ντοματάκια, αγγούρι και φρυγανισμένο ψωμάκι 
Αυγά- πρωτεΐνη
σαλάτα- λαχανικά
ψωμί- υδατάνθρακας

 Μιλήσαμε για τα βιολογικά αυγά και την αξία τους.

Τα χτυπήσαμε στο τηγάνι με ελάχιστο ελαιόλαδο.

ετοιμάσαμε τη σαλάτα και φρυγανίσαμε ψωμί

και το πρωινό μας έτοιμο



ένα μεγάλο τραπέζι με χαμόγελα!!!!

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read Comments

Ανακοίνωση

| στις 10:45 μ.μ.











Την Παρασκευή 15 Ιανουαρίου 2016  στις 10 το πρωί,
θα κοπεί η βασιλόπιτα για γονείς και μαθητές του νηπιαγωγείου μας.
Ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων
του 2ου νηπιαγωγείου Καλυθιών
Σας περιμένουμε

















  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS
Read Comments
Εγγραφή σε: Σχόλια (Atom)